Yr unig ffordd i amddiffyn y croen cain hwnnw yw dewis dillad nofio amddiffynnol haul

- Mae'n bwysig bod plant yn treulio peth amser yn chwarae allan yn yr heulwen, ond eto mae'n arbennig o bwysig eu bod yn gallu cyflawni hynny'n ofalus

- Mae plant ac oedolion fel ei gilydd angen amlygiad i'r haul ar gyfer Fitamin D y mae'n ei gyflenwi i gyrff

- Fodd bynnag, gyda'r Fitamin D da hwn daw pelydrau uwchfioled niweidiol, sy'n cynyddu'r risg ar gyfer datblygu canser y croen yn sylweddol

- Mae angen i ni fod yn fwy gofalus wrth amddiffyn croen ein plant nag yr oeddem ni'n ei ddefnyddio ein hunain fel plant

- Mae niwed i haen osôn y Ddaear yn awgrymu bod pelydrau mwy niweidiol yn cyrraedd y Ddaear nag o'r blaen, gan wybod bod y gyfradd honno'n parhau i gynyddu

- Gallai ymbelydredd uwchfioled yr haul achosi melanoma os na chymerwch gamau i warchod eich babi

- Cofiwch hefyd, er y gallai'r dillad nofio bach sgimpi hynny fod yn annwyl o bosibl, yn enwedig wrth brynu dillad nofio merched, prin y maent yn cynnwys unrhyw amddiffyniad yn erbyn UVR

- Eich opsiwn gorau bob amser yw edrych am wisg nofio a gwisgo haf arall sy'n gorchuddio cymaint o'ch croen â phosib

- Fodd bynnag, ni fydd dim ond unrhyw fath o ddillad haf yn cynnig digon o ddiogelwch

- Mae'r crys-t ar gyfartaledd yn cynnig UPF, neu ffactor amddiffyn uwchfioled, o 5

- Er mwyn amddiffyn yr haul yn wirioneddol, dylai dillad nofio babanod a dillad haf fod â UPF 50+, sef y sgôr uchaf sydd ar gael

- Yr unig ffordd i amddiffyn y croen cain hwnnw yw dewis dillad nofio amddiffynnol haul

- Nid yw dillad nofio traddodiadol yn cynnig llawer o ddiogelwch rhag yr haul; gall y croen gael ei ddifrodi neu ei losgi o dan ffabrig y siwt nofio

- Fodd bynnag, gall dillad nofio amddiffynnol UV ddarparu ffactor amddiffyn UV o hyd at 50+, sef y sgôr uchaf sydd ar gael

- Nid yw dillad nofio merched, er eu bod yn aml yn fach ac yn annwyl, yn cynnig llawer o amddiffyniad rhag yr haul

- Mae'r bikinis bach a'r tancinis bach ciwt hynny yn gadael llawer iawn o groen cain yn wynebu'r haul

- Efallai na fydd hyd yn oed un darn yn cynnig llawer o fewn amddiffyn yr haul oherwydd ffabrig ysgafn a ddefnyddir yn y dillad nofio

- Y ffordd orau i amddiffyn croen eich merch rhag yr haul bob amser yw dewis dillad nofio gyda diogelwch haul adeiledig