A all bocswyr nofio

Ni allwn nofio yn ein bocswyr, dylem wisgo boncyffion nofio. Oherwydd bod y ffabrig yn wahanol. Prif swyddogaeth boncyffion nofio yw gorchuddio'r pidyn, y sgrotwm a'r pen-ôl. Ni ddylid gwisgo cymaint o ddillad isaf cyn belled ag y bo modd. Nid ydynt yn anadlu ac yn amsugno chwys, sy'n niweidiol iawn i iechyd.